こんにちは。
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昨日は、分子化学療法研究所 後藤日出夫先生の【酸化ストレス・炎症体質】を根本からなおす！講座に行ってました。
酸化ストレス・炎症体質とは、
簡単にいいますと、いつでも痛みや腫れなどを起こしてしまう体質のことです。
片頭痛の原因にも関連してるという事もあり、講座に行ってきました。
酸化ストレス・炎症体質は、どのようにしてなるかといいますと、食べ物が原因でもなります。
どんな食べ物かといいますと、
色々あるのですが、一部紹介すると、食品添加物が入っているものや、農薬がついている野菜などです。
もちろん他に色々ありますが・・・。
それだけ、食べ物にはきおつけないといけないという事です。
ここで、昨日聞いた ためになる情報を一部お伝えします。
今流行りのオメガ3の入っている
アマニ油などは、炎症体質を抑制する働きがあります。
しかし、トランス脂肪酸の入っているものを摂取すると、オメガ3(アマニ油)がトランス脂肪酸に抑制されるので、オメガ3は、働いてくれないらしいです。
なんの為にオメガ3を摂取してるかわからないという事です。
よくかんがえるとわかるのですが、
体に良いものをとっても、悪いものをとれば、体にには作用しないという事です。
食べ物を選ぶときは、十分に注意してくださいね。
酸化ストレス・炎症体質が片頭痛にも作用しているということもあり、片頭痛改善生活が、パワーアップしたというわけです。
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