公務員時代の後輩が誘ってくれて、
毎月1度の早朝ジョギングをしてきました。
今日のコースは、忠臣蔵の赤穂浪士の足跡に
ちなんで両国の吉良邸跡地から高輪の泉岳寺
までの11KMをおしゃべりしながら、
ゆっくり走りました。
やはり朝日を浴びて走るのは気持ちが
良いですね。
自宅にて専業で投資業をするようになってからは
毎日1時間、5km程度のウォーキングや、たまの
ジム通いはしていますが、運動不足は否めず
体重が今の日経平均のように右肩上がりで
増えてしまっています😓
先月の人間ドックでもメタボを指摘されて
しまったので、ウォーキングに加えて
ランニングも定期的に行っていきたいと
思っています。
タイミングの良い事に、塩漬け株として
長く保有しているライザップから、
優待により今話題のチョコザップが
通年で無料で使えるようになりました。
早速登録をしてみました。
4月から無料で利用できるようです。
幸い平日に時間の余裕がありますので、
継続して通うようにしたいと思っています。
食事にも気をつけて、ゆっくりでも
ダイエットに挑戦していきたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます😊