こんばんは、やっと落ち着きました
久々に今日は予定がいっぱでした。
と、言うか自分で勝手に忙しくしてみたんですがね
昨日の予報では朝から雨だったので走れないので行きたい所があって
その予定をしていたのですが・・・・起きたら
おはようさんって感じでした。
なので、一応『折れまくりの心』なのですが走らないと７月の北広に
間に合わなくなるから・・・。
でも、予定していた『行きたかった所』にも行けないとストレス溜まる
なので
二つともしました。
ＣＯＣＯをお迎えにして、それまで走り
その後、行ってきました
美容室に
ずーーーと、行きたくて。
元の体重に戻ったら、したかった髪形にしてみました
（まだ、体重戻ってないけど・・・。）
何年ぶり
ってくらいの短さ！！！
最近、体調が芳しくなくて気分転換になるかなと
なので、今日はやりたい事二つ出来ました
で、昨日はマスターズ
残り３回・・・最後のマスターズはコーチが大好きなリレーをしてくれるって
【マスターズメニュー】
アップ 200ｍ
プル 50ｍ×4×2セット
①1：10
②1：00
キック 200ｍ×3 ＩＭ 5：00
イージー 50ｍ
スイム 75ｍ×2 フリー 1：30
75ｍ×4 ＩＭ 2：00
75ｍ×4 フリー 2：00
イージ 100ｍ
マスターズ合計 ２，１００ｍ
測定 50ｍ×2
リレー 25ｍ×3 50ｍ+25ｍ
自主トレ 700ｍ
総合計 ３，０５０ｍ
