今日は比較的天気がいいかなぁ~午前中は太陽もみえておんぷ





さて、今日はなんとか色々な意味で無事帰って参りましたぼー



昨日の事態を考え、走りながら「ここなら助けてもらえるかな?」とか見て走っちゃいましたまったり



気持ちの余裕もあり、息あげないで走っていたら思いのほか遅かったガクリ


15キロ 1時間51分


なぜかアクシデントのあった昨日より遅い・・・ガクリ




まぁ~今はオフシーズンだし、ダイエット兼ねてだから


いいでしょう苦笑




○●○●○●○●○●



走ってみて気づくことがあり


草むらからねずみが一緒に並走したりねずみ


いつの間にか歩道が自転車専用歩行者専用に区切られてたり自転車歩く


お店が増えていたりお店


歩道が途中で切れて歩けなかったり禁止



車で移動していては気づかない事だらけで探訪ジョギングいいかもぐっど

これからも色々発見していきますかお





あっ・・・・


10月の合計走行



・・・



50.3km   ・・・・  すくなっ∑!!

(大会含まず)



言い訳をするならば


涙 さっぽろマラソンの不甲斐なさからくるやる気ゼ~ロ♪

涙 用事や天候で走れなかった

涙 怪我のアクシデント


と、たいした理由ではないのですが




その分今月はがんばりますくりぼー

ただ、雪が積もるまでの制限付きですがきゃー