腹筋が鍛えられて来ました♫

ご訪問ありがとうございます

今日から７月デスね～
早い

今日はピラティスに行って来ました。
なんだか最近身体が良く動き、今日のレッスンでは、物凄く腹筋が付いた様な感覚がありました

先生も「皆さん、体幹が鍛えられて、
動きがブレ無くなりましたね～」と
おっしゃっていたのですが、丹田の辺りに大分力が入る様になった気がします。

自分の身体もさることながら、先生の教え方がとっても上手だなぁと、いつも思います

人に分かりやすく教えるのって、簡単な事では無いと思うのですが、（特に感覚的な事って…)こんなイメージでって言う例えがとっても上手くって。

例えば、うつ伏せになって、顔を上げて行く時、「遠くに転がって行くビー玉を、追いかけて行く様な目線で～」とか。表現力が豊かで細かな動きが分かりやすいです


まだまだ基礎的なレッスン中心ですが、徐々にレベルUPして行きたいです(*^^*)


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旦那さんの畑、今年は茄子がとっても豊作
なので、大好きな揚げ茄子と、今年初めて作った四川きゅうりと父が送ってくれた紫玉ねぎを添えて冷しゃぶにしました～
（もっと凝った物が作れる様になると
いいのですが)

美味しく頂きました

７月も元気に過ごしくださいね～






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