お天気のいい日が続きますね
今日はおうし座流星群が良く見えるそうです
さてさて、１１月も中旬に入って来ました。
１１月始めに立てた３０の目標も少しづつですが、
やり終えて、線で消していった部分が増えて
来ました
やり終えて、線で消す作業は本当に楽しいし、
凄い充実感です
毎日当たり前にやっている、例えば
洗濯を干すとか、夕飯を作るとか、そんな
事もあえて、今日やる目標として書き込み
、一つ一つ消して行く事で、自分がとても
良くやっている様な気持ちになって、
これをやるようになってから、かなり、家事が
楽しくなりました
書くことで、今日やる事の整理が出来るので、
時間も上手く使える様に
そして、今日出来なかった事は、明日に持ち越し
たり、あくまで自分が心地よいと思えるペースを
保って、無理をしないようにしているので、
結構続いています。
この、無理をしないって言うのは、結構大事
ですよね～
９月から始めたラジオ体操（地味ですみません
）
）も、土日だけはゆっくり寝る（ラジオ体操、朝６時半
から始めるので(^_^;)）とか、体調悪い日はお休み
とか、かなりゆる～い感じで始めたので、気楽で、
３ヶ月近く続いています
この頃は、やる事が気持ち良くて、むしろやりたい
感じで、身体がとても軽くなり、階段もダッシュで駆け
上がれる様になりました～
皆さんも是非お試しくださいね
