みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド貝島店です
本日の活動は、
カラダを鍛えてみようです
では、みなさんの様子を見てみましょう👀
まずは準備運動としてエビカニクスを踊ろう🦐🦀
腕を伸ばしたり曲げたりジャンプしたり
楽しくウォーミングアップしました
では…筋トレメニュー、始めます
1️⃣腕立て伏せ
2️⃣腹筋
3️⃣スクワット
5回できるかな
最後までガンバレ〜
続いては…歩いてみよう
1️⃣お尻歩き
2️⃣くまさん歩き
3️⃣クモ歩き
お尻歩きは手を床につけないで歩いてみよう
熊🐻やクモ🕷️のように上手に歩けたね
ラストはラダートレーニング
ハシゴのようなマス目の上を🔲
走ったり跳んだりしました
体の色々な部分の筋肉をたくさん使いましたね
本日の活動はここまでです
NEXT ▶︎▶︎
貝島店の予定は
プールに行こう🏊♀️です
