みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド貝島店です
本日の活動は
ラダートレーニング
です
みなさんの様子を見てみましょう
本日のトレーニングのメニューは
色んなジャンプに挑戦しましょうね
まずは、準備体操から
さぁ、「1マス歩き」からスタート
速さは競わず、ゆっくり丁寧に1マスずつ進みましょう
脚を上げて、腕を大きく振って
姿勢が良くカッコいいね
「うしろ歩きで1マス歩き」もやってみよう
次は「1マス両足ジャンプ」
腕を大きく振ってジャンプ
「1マス片足ジャンプ」
右脚、左脚と交互にジャンプ
今度は片脚でケンケンケンケン
と、進んでみました
「横向きチャレンジ」
横向きで、1マスずつ足をクロスさせて進みます
ちょっとややこしいけど、だんだん良い感じになってきましたよ
足を後ろにクロスさせたり、前にクロスさせたり…難易度が上がります
最後は「今日の復習」
自分の好きなジャンプで跳んでみました
足取り軽く、カッコ良い決まりました
本日の活動はここまでです
NEXT貝島店活動は
「高跳び」です
