みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド貝島店です
本日の活動は、
瞑想セラピストヨガ④です
みんなの様子を見てみましょう
瞑想ヨガの始まりです
心を落ち着かせてヨガをしてみましょう
まずは目を瞑り10秒数えていきます
絵本と同じポーズをやってみましょう
まずはベビのポーズです
出来るかな〜
次はトカゲに挑戦します
足を伸ばしますて頑張りましょう
さあやってみよう
次はゾウです
パオーン
大きな鼻を再現していきます
頑張って上手に出来ましたね
お次は
いろいろなポーズをしてみましょう
リラックスして取り組みましょうね
リラックスしながら心を落ち着かせて
いきます
よくお話を聞いていきます
よくお話を聞いて
瞑想を学びました
リラックスしながら心を落ち着かせる
事が出来ました
体も伸ばし、スッキリする事が出来ました
たくさん心も体もスッキリです
本日のブログはここまでです
NEXT貝島店活動は
「忍者ゲーム」です。
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