みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド貝島店です
本日の活動は、
サーキットトレーニング です。
みんなの様子を覗いてみましょう
サーキットトレーニングの前に……
筋力トレーニング
今日も張り切って頑張ろう
スクワットは猫背にならないように、
背筋をピン‼と伸ばそう
バーピージャンプは、笛の合図に合わせて
しゃがんで→足を後ろに伸ばし→元のしゃがんだ状態→立ち上がり頭の上で1回拍手
ハードな有酸素運動です
おっとっと
サイドブリッジ2O秒
サイドブリッジ2O秒
新１年生、初めてのサーキットトレーニング
上級者のお友達は、新１年生が楽しんで挑戦できるように工夫して準備をしてくれました
ケンケンパ
平均台
玉入れ
ハードル準備が出来たようです
ケンケンパ は、ランニングをするように片足ずつ
最後にパー、ケン、パ
難しいと思ったお友達は、まっすぐ歩いてもOKだよ❗
という捕捉もありました
平均台は、少しくねっと曲がって、赤い台で折り返し
あとは真っ直ぐです
あとは真っ直ぐです
玉入れは、ボールをかごに入れるよ～
狙いを定めてーー
最後は、ハードル
赤はジャンプ、黄色は腕の力でくぐるよ
新１年生は、慎重に挑戦していました
みんな頑張ったね
本日のブログはここまでです
ホームページアドレス 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
４月、ピカピカの新一年生の受け入れと同時に
宇都宮市と真岡市に
放課後等デイサービスを新規オープン！
グローバルキッズメソッド
新中戸祭店
＊ブログは≪こちら≫から
→お問い合わせは≪028-666-4488≫へ
現在、見学受付中！
ご希望の方は上記の電話番号より
お問い合わせください！