みなさん、こんにちは
グローバルキッズメソッド貝島店です
本日の活動は
八幡山公園 & ヨガ教室 です 
みんなの様子を覗いてみましょう
まずは八幡山公園に行ったよ
ゴーカートや滑り台で遊んだよ
桜もきれいだったね
午後はいよいよヨガ
たくさん身体を動かそう
たくさん身体を動かそう挨拶をして安楽座(あぐら)の座り方を教わったよ
次は手をスリスリ擦って温かくなった手で色々なところをさわるよ
手のひらにはすごいパワーがあるんだって
足を開いてブラブラさせたり胸をつきだして天井を見るように身体を伸ばしたり
たくさんのポーズを教えてもらったよ
後ろで手を組んで伸ばしたり安楽座のまま前に倒れたりもしたよ
次は立ってかかとをつけたまま背伸び
指先の力をつけるよ
足の指で袋をつかんでみよう
みんなすごい
今度はかかと歩きに挑戦
バランスもやったよ
片足で５秒キープ次は１０秒キープ
次は１０秒キープ最後はかかしのポーズ
肩甲骨を柔らかくするよ
背中で...握手
最後は「英雄のポーズ」
足を出して顔の前で手を合わせて膝を曲げて手をあげて天井をむく
みんなカッコいい
「サバアサナ」という呼吸を感じるポーズもやったよ
ヨガの後は少しマット運動
でんぐり返しや人間橋などをやったよ
今日は側転にもチャレンジしたよ
カッコいい
たくさん動いた１日でした
本日のブログはここまでです
NEXT貝島店活動は
「ろまんちっく村へ行こう」です。
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