私の自己紹介も兼ねて、Facebookで投稿した記事をこちらのブログにも載せています♥
【自分の好きなこと、もの】
碧い海
森林浴
小鳥のさえずり
神社仏閣
ヨーロッパの街並み
フランス菓子🇫🇷
バケット&チーズ&ワイン
お菓子作りパン作り
花のある生活
コーヒー
お菓子の焼ける匂い
笑うこと
楽しいこと
身体を動かすこと
家族との時間
家族の笑顔
アロマテラピー
ヒーリング音楽
のんびり1人時間
自分のために贅沢する時間
✳︎
産後ケアを受ける前の
私って、
こんなに自分の好きを
スラスラ言えてたかな？
自分が何が好きで、何が嫌いで
何を求めて、何がしたいのか？
ママになるとついつい、
自分のことって後回し。
でも、
自分をきちんと把握して、
『自分を大切にして
生きていくこと』
協会の産後ケアが教えてくれました。
✳︎
自分の身体と心は
自分自身でしか
守ることはできない
だからこそ私は、
自分で自分を幸せにしていくんです♡
健康な身体と心で、
100歳を迎えるために！！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
産後指導士
石井愛子