介護で腰痛にならないためのコツ~摩擦 | 流山市流山の腰痛改善専門院 脊柱管狭窄症でもあきらめない!

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千葉県流山市流山の整体『さわやか整体院』です。
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さわやか整体院へようこそ。



流山市流山をこよなく愛する“整体師”岡本武です。



恵みの雨がつづいてますね(^O^)
田畑はこれで生き返りますかね?



湿気が多いのはイヤですけど、水・食糧不足は
もっとイヤですもんね。

雨さんありがとう\(^O^)/






それでは、「ボディメカニクス」のつづき!
今回は、「摩擦力」についてご紹介します。



摩擦力というのは、人のカラダがベッドやイスに
接触したまま動く場合に働く力のことです。


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ベッドなどに触れている面積が大きいと、
摩擦力も大きくなり腰への負担も大きくなります。



介助に入る際、ベッドなどでカラダを動かすときは
なるべく接してる面を少なくしましょうね!


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少しでも接し面がなくなれば、
少しの力で動かすことができますよ(^^)



横着をして、そのままやろうとすると、
腰を痛めますよ!


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気をつけてくださいね(^_^;)



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