夏休みに入って２週目。３日間出勤したのでお昼も３回。
本当に長期休みになると給食のありがたさを痛感しますね。汁物が欲しいのでカップラーメンに頼ることが多くなっちゃいます。
ミニカップラーメンにご飯とサラダ。ってパターンが多くなりますね。
この日は大きいカップ麺だったのでサラダのみ。人間ドックが終わったのでちょっと油断しているけど気をつけてないといけないですね。
梅雨明け以降の暑さで身体が悲鳴を上げて体調を崩していたので夏休みは積極的にエアコンの効いた部屋で過ごしてます。
いろいろ仕事がしやすいように環境を整えるのが大変ですけどなんとか過ごしています。まだまだ夏休みは長いので頑張ります。
毎年毎年人間ドックに行くと血圧が高いから病院に行ってくださいと言われ続けていました。
まぁ確かに人間ドックなんかで計るとすごく高いんだけど。。。。。血圧の薬って飲み始めると一生飲まないといけないって聞いてやだなと思っていてずっとスルーしていました。
ところが去年の人間ドックで別の数値が悪いからすぐに病院で再検査との通知。これはやばいと思ってかかりつけの病院に行って相談するとそぁへの数値は問題ないけど、血圧が問題ですと言われそこからずっと朝晩の血圧測定が始まりました。でも病院には行っていなかったんだけどさすがに今年の人下ドック前には行かないとまた言われちゃうと思って行ってきました。
１年間つけた血圧ノートとデータを整理して印刷した物をもって。待っている間はメチャクチャドキドキしてまさに血圧がやばかったです。
名前を呼ばれていよいよ診察。
ちょっとずつだけど下の血圧が下がってきているので薬は勘弁して欲しいと思っていました。でもダメだろうなと諦めていたんだけどデータを見せて相談した結果、「良い血圧ですね」と意外な言葉。当然薬の処方もありませんでした。メチャクチャホッとしました。。。。。
これで今年は人間ドックに行っても心配ないですね。でもこれからも朝晩の血圧測定は続けていくつもりです。
帰りはなんどもガッツポーズをするぐらいうれしかったです(^^)
ずっとスマホは2年ごとに機種変を続けていたんだけど、その２年目は去年の１１月から１２月。
ところがどうもそのタイミングで欲しい物が無かったんですよね。
最近、フラッグシップ機はどんどん高くなっていてとても手が出なくなったし、AndroidはＯＳの更新が２回しかされないんですよね。だから買う時点で最新の物を買わないと。
で、ようやく７月に最新機が出たので機種変しました。２年と８ヶ月振りでした。
今度もSONYの「XPERIA 10Ⅳ」にしました。
純正のカバーを同時購入すると３０００ポイントが付くので購入。さらにいつも着けているカラスフィルムも。
データの移行は旧機種と並べてワイヤレスでできるのでかなり楽になったんだけど、結局いろんな設定は全部やり直しに近いんですよね。
おサイフケータイとか銀行関係とかBluetooth機器とかめちゃくちゃスマホに頼って生活しているのでものすごく大変です。
一部機種変の手続き失敗で再発行しないといけないことも発生しましたがなんとか通常の状態に使えるようになってきました。
しかし、こんなに大変だと気軽に機種変できなくなるし、年取ってくるといろいろわからなくなってきそうで心配ですね。次は何年後かなぁ(^^;
梅雨が明けて二週間。かなり暑い日が続いて、帰宅後に毎日のように水やりをしたりして
だいぶ旧芝生が元気になってきました。
二週間前がこんな感じ
そして今日がこんな感じ。
今シーズンはすっかり諦めていて来年の春に全面張り替えを予定していたんですけど
予想を覆して元気になってきました。このまま行けば8月には全面に緑が広がるかなぁ
追加で張り直したとこもすっかり元気です。
全体の様子はこんな感じ
左下の隅が沈丁花の枝が伸びて日陰になっていたせいか枯れかかっています。
もう切って日当たりは良くなっているんですけどどうですかね。目土を入れておきましたが再生するかな。
今日は芝刈りの後に発育が悪いとこ中心にエアレーション、目土入れ、サッチングなんかをしました。
想定外の早い梅雨明けでいきなりの超灼熱の毎日でしたが金曜日の夜はたこ焼きをやりました。
まぁエアコンが効いている部屋でやってるからあんまり気温は関係ないですけどね。
1回目はたこ焼き器に油を敷かなかったらひっくり返しにくくてちょっと失敗。もう古いたこ焼き器だから油を敷かないとダメですね。
２回目は返しやすくなって形もだいぶ良かったですね。
家族３人で２回焼いてちょうど良い感じでしたね。
次はいつかなぁ。。。。。年に２回ぐらいしかやらないから秋でしょうか。
あまりの暑さで放課後に職員室で仕事をするのが困難な状況になって普段授業で使っている自立活動室で放課後にエアコンを使って仕事をして良いことになりました。
ただ自立活動室は第１、第２と廊下を挟んで２カ所ありますが第２自活室には校内ＬＡＮの情報コンセントがありません。そこで何とかならないかと依頼があったので、事務長の許可を取って前任校でも良くやっていたＬＡＮ工事をしました。
いろいろ検討した結果、廊下の天井裏を配線できそうだったので空き時間を利用して作業をしました。
天井裏の点検口から第１自活室内へドリルで穴開け、第２自活室へは天井のパネルを一枚外して穴開けをしました。
しかし学校って１階と２階の間に断熱材入っていないんですよね。。。。これじゃ２階がメチャクチャ暑くなるの当たり前ですよね。
室内へはかなりいい加減な配線なので見た目は良くないですがこんな感じで配線しました。
第１自活室内には16ポートのHUBを設置しました。
あとはHUBをもう一台手配して第2自活室に設置すればどちらでも10人以上は校務用のＰＣを使った仕事ができるようになります。
失敗は。。。。。天井の石膏ボードのパネルを取り外す際に弱っていたのかパキッと割れてしまったことです。
とりあえずガムテープで補修して危険のないように取り付けてありますがちょっと残念なことでした。表面は簡易ですが裏面にはがっちり補強してあります。
6月27日月曜日に早くも梅雨明けが宣言されました。まぁその前の週末から好天の灼熱でもう梅雨明けしている雰囲気でしたが。関東地方では史上最短の梅雨だったらしいですね。
月曜日から学校は本当にやばい状態でした。
エアコンのない職員室。。。。。。1日かけてどんどん暑くなっていって退勤間近が一番高い室温になってます。
木曜日は忙しくて朝しか記録できなかったけど一週間かけてどんどん暑くなっていきました。
金曜日はさすがに身の危険を感じてエアコンの効く部屋に避難しました。
さらに炎天下での保護者や事業所の車の誘導まであるんでさらに大変でした。
そこで今年使っている対策グッズは、首にかけるクールリング、
職員室の自分の卓上には水の気化熱を利用した冷風機、
服にかけるクールスプレーと皮膚にかけるボディウォーター、
そして、自宅にも日よけシートを設置しました。
何とかこれで今年の夏は乗り切れるでしょうか。。。。無理せずエアコンの効く部屋に避難するつもりだけど。。。。いつになったら職員室にエアコンが入るんでしょうか。このままいったら何人か熱中症で倒れるかも知れませんよね。
いろいろ忙しかったりして１ヶ月ぶりに様子を見に行きました。
芝がかなり伸びていました。
でも除草剤が効いているようで雑草は少なめでした。
目立つ雑草を手で抜いて、芝刈りをして、低くなっている部分に目土を入れて、鶏糞肥料を散布して水やりをしました。
もう一週間以上続く猛暑の毎日。。。。午前中の早い時間に行ってたいしたことしてないんだけど汗だくだし、フラフラしてくるし、マジやばい状況でした。
本当はもっと草取りなんかをしたかったんだけどこれ以上はやばいかなと思ってやめておきました。
あとはまた風でずれてしまった雨樋の修正。
もう少し頻繁に様子を見に行かないとダメですね。
6月11日に自分で閉めようとした車のドアに右の眉毛の上をぶつけました。
結構痛かったんだけどまぁそれほどひどいわけでは無かったんですけどね。
といいながら触ると二週間近くは痛みがありました。
意味はともかく目の上の内出血が結構大変でした。一番ひどかったのは4～5日目ぐらいですかね。一週間から10日ぐらいで治るかと思ってましたが結局二週間かかりましたね。
治るまでちょっと見た目がひどかったので学校では透明サングラスを付けて過ごしていました。
内出血は目立たなかったけどこれにマスクですから結構怪しかったですね。
明日からはやっと普通に戻れます。
これからは気をつけて過ごしたいですね。
近いうちに駐車場の隣家側のラティスの片面を塗装しないといけないと思っていました。
去年塗装したときに自宅側だけしかやらなかったんですよね。
そしたら金曜日に吹いた風でフェンスから外れて駐車場に倒れかかっていました。
ちょうど良かったので日曜日に塗装しました。土曜日にやろうと思っていたら風が強くて断念。天気予報では日曜日には風が収まる予報だったんですよね。
ところが予報は大外れで日曜の方がずっと風が強くて。。。。。でも、やらないといけなかったので真夏のような炎天下の上にさらに大風が吹いている中頑張りました。
途中、物干し竿が風で落ちてきて肩に当たるアクシデントもありましたが、なんとか無事に終わりました。まぁ頭に当たらなく良かったって感じです。。。
二枚塗り終わって、設置も完了。結束線でしっかり固定しました。でも時々チェックしないとダメですね。紫外線にやられて弱くなって切れちゃうんですよね。
ラティスと一緒になぜかセンサーライトも落下していたので取り付け直しました。
これで当分は安心ですね。
