糖尿病予備軍食事改善٩(^‿^)۶

糖尿病予備群と言われてから、クックパッドで検索

夕飯だけでも、気をつけよう

毎日せっせと作っております。

今日は、牛肉とキノコのにんにく炒め、

ゴボウスープ、ピーマンツナ炒め、栗ご飯(子供の茶碗半分)

こんな感じで、一応頑張ってます

歩きたくてもズッーと雨でして…

基本味付けを生姜やにんにくなどで、味を薄味にしてお野菜、椎茸類一杯とれば、良いのかなぁ

気分の問題で作っておりまーす