お客様も 無くて のんびり 高校野球に テレビ観戦 楽しい。
来客に 楽しみの時間 取られないし のんびりムード。
本日は 怠けた体に むち打ち ながら 体操教室に 参加 どんな体操教室なのか 興味深く、その教室に 入って びっくりポン。
教室の中には 椅子は なく 椅子かわりに バランスボール⚽が 置いて ありますから あらーと思いました。
体操も バランスボールを 使っての エクササイズ。
なかなか バランスボールを 使っての 体操は難しいが 体には 良い 午前中やり くたくた。
お昼近く 家に もどり、 疲れはて ぐったり。
でも このバランスボールを 使った 運動に 魅力を 感じて また 来週も この運動に試み 体を 鍛える しずちゃんです。