お氣軽に太極拳を楽しんでいただくために、
2024年9月よりすべてのやまだ教室はワンレッスン制（受講時にお支払い）になります。
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教室歴32年 のべ4万人を指導
二十四式太極拳 師範 やまだひろこ
1,300年の歴史を持つ氣功ハ段錦
“動く薬”とまで言われている８つの動き、一つ一つはたった数十秒（今まで覚えられなくて辞めた人はいない）、誰でもできる簡単な動作（車イスで通っている方もいる）の中で“氣功の胃腸薬”と言われている胃経と脾経を活性化する氣功三段錦がある。
この氣功は、甘いものがやめられずに困っている人たちに効果を発揮する。
なぜなら胃経と脾経がレベルダウンすると、甘いものを要求し回復させようとするからである。（陰陽五行説）
なので、三段錦氣功でこの2本の経絡が元氣になれば、甘いものの呪縛から解放されるのである。
教室歴32年 のべ4万人を指導
二十四式太極拳 師範 やまだひろこ
【太極拳クラス】 【八段錦クラス】
教室案内
太極拳や氣功の一番の手応えは「奥の緩み」
心の奥の緩み カラダの奥の緩み
習練していると、その奥の何かが溶けていくのがなんとも心地よい
昨日の個人レッスンでのエピソードから…
嘘をつくと氣の乱れが起こり軸がブレるという話題がスイッチになったのか生徒が自分の氣持ちを話し始めた
そうしたら…
ジワジワと肩幅が広がって猫背が修正してきた
もちろん本人は氣がついてない
私もこんなにも顕著に心の様子がカラダに現れるのかと驚いた
その姿を鏡で見た生徒さんも驚いていた
どうしてそうなったのか解説
胸にも丹田（氣の倉庫）がある
この丹田は感情に関係する
その倉庫に氣がプンプンに満ちていれば
感情が豊かで自分の氣持ちを素直に表現できる
ということは素直に表現をするとどんどん倉庫に氣を呼び込み満ちていく
その氣が胸を大きく広げて猫背は修正される
話はほんの1,2分のことだったが姿勢は最後まで維持していた
胸の丹田に氣が満ちて肩や頭を押し上げてくれているので
無理に良い姿勢を作っているわけではない
頭の位置も目線も高くなったのに上半身全体は緩み力みがない
これがまさしく「心を開く」
その生徒さんが言っていた
「職場はもちろんのこと家庭でも自分らしくいられる時間はほとんどないけど、こういうレッスンの時間は自分になれる」と
現代では大事なことかもしれない
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