介護離職バンジージャンプ2５ヶ月と２４日目

血圧問題、落ち着き。

昨日の訪問看護の方に計ってもらった血圧は

１４０と８０でいつもの想定内の良好レベル。

先日は単にデイサービスの計測ミス？？

ただ、電話に出てもらって話していると

「スクワットをやりゆうらしいですが、

それは血圧にえいですよ」と言ってもらう。

やり始めたのは先々週からだし、回数も10回ポチポチなんですが。

でも、薬に頼らず血圧が下がる可能性があるなら安心。

母に、「看護師さんにほめられたが」

というとうれしそう。

スクワットのモチベーションになるならよいか。