自分で歩けるってホント大事

両親が認知症になりました・・・

母は肺癌が見つかりました　私の介護の記録用　ブログです認知症見守り９年目

1年間泊り込み介護開始しました

在宅介護からの看取り！

その後3年間　介護後の鬱状態（仕事だけは継続していましたが生きる気力を失っていいた）

現在は回復しています

父は現在　老人ホームを利用していましたが　2025年旅立ちました

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ちょっと前のブログにも書いてるかも・・・

自分の足で歩けるってホント大事！！って話

看護師の友人が『歩いてるよ』って

『患者さんたち見ていて思うわ～歩けるってホント大事～』

この言葉が心に響いて　私も凄く意識して歩いています

ちょっと大股で姿勢よく・・・

整体の先生は『ヒップアップ効果もあります』って

言うから俄然やる気よ♪

ピクミン万歩計のアプリも教えてもらってから

ワンコとのお散歩も長めに！！

朝　歩いて　ラジオ体操して

無理なくね　自分が将来　ピンピンコロリ

介護がなるべく内容に健康維持は

子供たちのためでもありますね

決して走りません笑

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相当　毒舌で言いたい放題言っています

ただ　ここのブログを親戚が見ていたことが

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泣いても一生 笑っても一生 ならば今生泣くまいぞ ｂｙ野風花魁

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今日のゲッターズさんのメールに

似たようなメッセージがあって

ふと思い出しました

ＪＩＮの野風さんのセリフ

泣いても一生　笑っても一生　ならば今生泣くまいぞ

いいな～ＪＩＮ好きでした～

野風さんカッコよかった～

今年還暦　ここからのあと　何年かな？

笑って過ごしたいな～

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ゼロで死ぬ・・・ＤＩＥ ＷＩＴＨ ＺＥＲＯ

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ラジオでパーソナリティがお話をしていました・・・

ＤＩＥ　ＷＩＴＨ　ＺＥＲＯ　という本の話

自分のお金を使い切って死ぬという話なのかな？

私は読んでませんが・・・

下手に残しても・・・火種になりますしね～

推し活やライブ・観劇

美味しいもの楽しんで・・・

迷惑かけないように介護のお金とお葬式のお金を残して・・・

時々　孫たちにお小遣い渡せて　ほしいものを買ってあげる

財産を残そう　そんな意気込みは不要ということですよね

プラス

私のここからの生きる目標

『人に喜んでもらうようなことをする』

これをちょっと心がけて・・・

ゆるゆると人生を楽しんで行こう～

という感じかな～

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何のために生きているのか・・・

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時々　思うことですが・・・

何のために生きているのか・・・

ちょっとだけ答えのようなメールが来ました

ゲッターズ飯田さんのライン

そのまま書くと問題があるかもですので・・・・💦

喜ぶために・・・喜ばせるために・・・・

というような内容でした

ホント　私が日ごろから思っていることだな～って

楽しい経験を積み重ねていきたいな～

大変な経験もしてきたから💦

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人に喜んでもらうことを積み重ねるだけ

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最近　思っているんですが・・・

ここから先　とにかく誰に対しても

「喜んでもらえることを意識して行動しよう」って

思っていました

介護中　会社の人　周りの人に助けてもらったな～

感謝だな～って

そうしたら・・・ゲッターズ飯田さんのLINEお知らせから

「人に喜んでもらえることを積み重ねる」

これを続けるだけで運は自然と良くなるもの

と・・・びっくりして思わず　マジか(^^♪って言っちゃった

間違ってなかった(^_-)-☆

友達にも家族にも会社の人にも

みんなに喜んでもらえるように行動　

心がけよう(^^♪

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呼び出しがないＧＷ 何年振り？？

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明日からＧＷですね～

暦通りではありますが・・・嬉しい！！

急に呼び出されることもなく・・・

見守りカメラを見ることもなく・・・

自分のために時間が作れる・・・

もう何年振りになるんだろう・・・

10年ぶりくらいかな・・・

どこにも行かなくても・・・

自分の時間を使える・・・

感謝！

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介護真っ最中の友人へ・・・

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親の介護が終わった友人

まだ始まってない友人

そして今　真っ最中の友人

どんな風に言葉を掛けると気持ちが穏やかになるかな・・・

私が掛けられて楽になった言葉は何かな・・・

あの真っ最中の時『一人で乗り越えるしかない』って

思って頑張っていたので・・・

でも『寄り添ってるよ』という感じのメールなどは

本当に嬉しかった・・・(^^)

実際には何もしてあげられないけど

『寄り添っていますよ　いつでもなんでも話してね』って

伝えたいですね

色々言われたこと思い出すな～

★いつか必ず終わるよ・・・

★無理せず　自分を大事にね・・・

★自分も行く道だよね・・・

★一人で抱え込まないでね・・・

ファイティン(^^)/

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感謝ハラスメントって言われました(;^_^A

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口癖のように・・・・

『感謝だよね～』『感謝しなさいよ』って

子供たちに言ってるんですが・・・

『またや・・・感謝ハラスメントや・・・』って

言われました

でも　感謝って何度伝えても良いと思うんですけどね～

普通に生活できること　

私はホント　感謝なんです

しんどかった介護

しんどかった介護後うつ

これが今はない・・・

普通に自分の時間が使える

自分の予定が立てれる

それだけでも感謝°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

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健康寿命 やりたいことをやる！

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日本人の健康寿命は

男性は72歳　女性は75歳

私はきっと平均以下として・・・

70歳か・・・

あと10年

自分が喜ぶこと　楽しいこと　沢山経験しないとね

あっという間に・・・・ですね

定年まであと5年

きっとこれもあっという間ですね

毎日続けていることを継続しつつ・・・

★歩くこと

★ラジオ体操

★柔軟体操

★韓国語・英語アプリ

脳トレもしないとね～

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がん検診 がん検診の第一人者の医師がステージ４

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クローズアップ現代

がんになった医師の告白

を観ました

がん検診を推奨している第一人者でもある

松田一夫医師

ご自身が去年3月がん検診で肺がんが見つかったそうです

毎年がん検診を受診していても『見つけにくい場所』だったそうです

日本のがん検診受診率は４５％

フィンランド　74パーセント

韓国　70％

アメリカ　67％

そして日本は45％

もっと多いかと思っていました

番組では　男性は3人に1人　女性は2人に1人　

ががんに罹患するとのこと

そうですよね　身近でもホント増えています

早期発見　早期治療の大切さを感じる内容でした

アーカイブなどで観られる方は是非！

5月人間ドック予定しています

健診しないとね

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