両親が認知症になりました・・・母は肺癌が見つかりました 私の介護の記録用 ブログです認知症見守り9年目

2021年11月から平日 泊り込み介護開始しました そして 22年8月末からは

母の看取り・・・在宅介護が始まりました!

そして 2022年9月中旬に旅立ちました

その後 介護後の鬱状態(仕事だけは継続していましたが生きる気力を失っていいた)

グリーフケア外来通院 その後 少しずつ 回復しています

父は現在 小規模多機能施設を利用中

*************

ラジオが好きで通勤時や散歩の時に

聞いているのですがなる程と思ったこと!

 

介護うつや介護後うつの時には

メンタルクリニックや精神科に行くな!!

 

と言うことから話が始まって

聴いていると

 

そのような時にはカウンセリングを受けた方が

良いと言う話

 

心療内科に行って薬だけ貰って飲んでも

良くならないよ!と言う話でした

 

日本人はなかなかカウンセリングというのに

慣れていない人が多いですがカウンセリングを

もっと上手に利用した方が良いとのこと

 

確かに私も介護後うつで苦しんでた時に

カウンセリング スピリチュアルカウンセリングで

楽になったなぁって

 

なる程なる程と思って聞いてました!

 

 

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いつも持ち歩いてる必需品

 

 アロマペンダント!

ラベンダー オレンジ ペパーミントを混ぜて時々ストレス感じた時に香りを楽しんでます



 

 

 

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今年のお墓参り

 

 今年のというよりもお墓は職場の近くにあるので

ありがたくて月に2回行くことを決めています


それこそお墓にいるわけではないでしょうけど

お花を供えて手を合わせて感謝を伝えるだけですがなんとなく落ち着きます



 

 

 

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日々あっという間ですね

 

実母が旅立って2回目のお盆

義母の初盆

 

毎日が本当に早くてびっくりしますね

 

二人はあちらで会ってるかな~

 

まだ時々 本当にもう二度と会えないんだな~って

考えると苦しくなるんですよね

 

考えないようにしているけど

考えないようにしてるってことは意識してるんですよね~

 

どうしてるんだろうな~

 

 

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グリーフケア外来通院 その後 少しずつ 回復しています

父は現在 小規模多機能施設を利用中

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南海トラフ巨大地震 もしも起きてしまったら・・・

と考えると恐怖ですね

今住んでいるところも 実家も・・・

父がいる施設も・・・

 

日々の何気ない生活にきちんと感謝して

一日一日大事にして

仕事に行けることワンコとお散歩できること

普通の日常にあらためて 感謝して過ごします

 

 

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子供の時のなりたい職業

 

 占い師 看護師 アナウンサー 

看護師にはなれました 

アナウンサーにはなれなかったけど

結婚式の司会の仕事はしました


あとは占い師かぁ


無理だな(笑)

 

 

 

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密かな努力が報われた経験

 

 顎の下のたるみが気になって

YouTubeを参考にして

顔の運動をしたところ



顎下がスッキリ

触ってわかります!!


やってみてください!!

 

 

 

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誰かの役に立ちたいということで

友人が 地域の民生委員をすることになったのですが

その民生委員さん 人手が足りず困っているというニュース

 

民生委員さん ボランティアなのですね😢

 

これからますます 高齢者が増えて

地域で暮らす一人暮らしの人も

増えていくということですかね

 

民生委員さんがボランティアというのがわからない

なぜ そんな大切な仕事なのに お給料が発生しないんでしょうね

 

保護司さんといい 民生委員さんといい 国はボランティアに

頼り過ぎではないのですか??

 

 

 

 

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久々に連絡したいなと思う人

 

 母の介護や看取り コロナもあり

なかなか友人にも会えなかったからね

介護後にプチ鬱一年半

渡しに取っては 3年くらい

自分の時間はなかったかなぁ


最近 会いたい‼️って思う人に会えてます☺️


積極的に会ってます❤️

 

 

 

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私のごはん

 

 朝は最近 スムージー作って飲んでます!

冷凍のフルーツ 小松菜 豆乳 飲むヨーグルト

美味しいです


買うと高いです(笑)

 

 

 

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