早朝散歩、しばらく続けてみた変化

を在宅介護中

ひきこもりアラフォーです。

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数ヶ月前に、早朝のウォーキングを

やってみた話を書きました。

『意外と良かった、早朝ウォーキング』

実はあの後も、

出来る範囲内で続けています。

で、続けてみた結果ですが…

私自身の体調などに変化はない気がしますね。

ただ、日の昇る時間帯が

遅くなってきたおかげで…

朝の4時半って、まだかなり暗く、

人もほぼいないので快適に歩けるし、

夜と比べて涼しい気がします。

そういう意味では、

「夜に散歩するよりはいいな～」

とは感じています。

これからも、出来る範囲内で

続けていきたいと思います。