今年も始めた、早朝ウォーキング

を在宅介護中

ひきこもりアラフォーです。

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昨年の夏にしていた早朝ウォーキング、

今年も始めました。

去年のやつ。

『意外と良かった、早朝ウォーキング』

朝の4時過ぎから

だんだん明るくなるので、

朝の4時過ぎ～4時半ぐらいに歩いています。

このタイミングだと、祖母はまだ寝ているし、

母は起きて1日の準備をしているので、

私がいなくても、何かあったときに対応できるはず。

あと、個人的に夜よりも早朝のほうが、

気持ちよくて好きなのです。

歩いている人も少ないし、

何だか健康的になった気持ちになるし、

空気が澄んでいる気がします。

少しだけ早く起きなきゃいけないのが

辛いですけど…。

ストレス解消も兼ねて、

無理のない範囲で続けていきます。