春特有の心のざわつき、浮つき、浮き足立ちに。

2023.4.7のメルマガより

おはようございます。
訪問介護アロマ＆スクールMicroの砂川沙央里です。

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先日のお休みのことですが、
広島の旧市民球場跡地に新しくできた
アウトレットと公園が一緒になった
ひろしまゲートパークへ愛犬を連れて
行ってきました。

お店の中には犬は入れませんが、
テラス席がたくさんあって、
犬連れに優しい作り。

お店の建物は木がふんだんに使ってあって、
すごくオシャレで、
とても癒されて帰りました。

素敵なカフェがいくつか入っているので、
カフェ好きのわたしには最高な場所が
また１つ増えて嬉しいです。

では、本題へ。

この時期になると、
心がざわついたり、浮ついたり、浮き足立つ感じ

あったりしますよね。

この時期、春の交通安全で警察が
たくさんパトロールしてくださっているのも、

それが原因での事故が多いからです。

わたし自身も最近、異様に気持ちが浮つき、
普段、爆睡のわたしが夜中に目が覚めるなど、
自律神経の乱れをとても感じました。

春は、解毒の季節で肝臓の影響からも
自律神経が乱れやすい時期でもあるので、

肝臓がお疲れの方や、
影響を受けやすい高齢者の方、
認知症の方、精神疾患をお持ちの方は、
よりこのような不調が出やすくなります。

それに対してオススメの精油が、
ベースノートの香りです。

ベースノートの香りには、
サンダルウッド、ベチバー、パチュリ、
ベンゾインなどがありますが

ここで特におすすめなのが、
「ベチバー」です。

ベチバーは根から取れる香りなので、
グラウディングといって
浮だった気持ちを沈め、
地に足をつけてくれます。

これをお風呂に入れて入るのが
お勧めです。

とろっとしていて湯に馴染みくいので、
必ず基材と混ぜて入ります。

少し怪しいと思われそうですが、
スピリチュアル的な使い方だと
キャリアオイルと混ぜて足裏に塗ります。

足裏に塗った後、
自分の足の裏から地球の底へ根が
伸びていくイメージもします。

これだけでグラウディングOKです！