どうも～豆の木です
今日は朝から陽射しが強いですね
本日の豆の木の様子です
マシーン運動＊集団体操＊個別運動の写真は ごめんなさい
有りませんが・・皆さん真剣に取り組まれておりました
集団体操の後に皆さんでバランスボールを使いました
足で蹴ったり
ころころ隣に転がしながら回したり
手渡ししたり
平行棒運動で下肢筋力強化
スライド運動や
アキレス腱強化
ストップ運動
歩くのに重要なつま先
１１時のバイタル測定＆水分補給
飴は如何ですか
リラクゼーション体操
指先を押してみて下さい～白くなりますか
離した時に直ぐ赤く戻りますか
ならない人は脱水状態ですよ
皆さん大丈夫ですね
とアドバイスが
指先をくっつけて盛り上がってる所は 号哭（ごうこく）と言い頭痛に効くつぼです
姿勢を良くして
頭の所に手を置き下に向かって は～と息を吐きましょう
邪気を払いましょう
「ハ～」
ストレッチをしましょう
盆踊りではありませんよ
股関節は柔らかくないと良くないですよ
片足ずつ回しましょう
次は片足ずつ持ち上げましょう
「足って結構重たいんだね」
よかじかん
読書
新聞でごみ箱作り
「家で作ったんだけどよくできなくてまた教わりたいの」と
洗い物を
洗濯を運んで頂き
ほします
塗り絵をされたり
チラシを見たり
貼り絵をされたり
「ここに貼って」
「えっここ」
言葉探しをされたり
して過ごされました
午後レクは指先強化で鶴を折ります
カレンダーを三角にしたらハサミで切ります
三角形に▲
「紙が硬いな
」
「鶴なら折れるわ
」と
「塗り絵を完成させてから参加するよ」
膨らませてら完成ですね
ふ～と息を入れ
出来ました
あと少しですね
紙が硬かったのでチラシで挑戦
紙鉄砲で遊ばれ
「懐かしいな」
「俺も今から参加するよ
」
「頭がそっぽ向いちゃったよ
」
塗り絵 完成
鶴は皆さんお持ち帰りされました🏡
今週の豆の木は これでおしまいです
まだ暑さは続きますので暑さ対策して来週またお会いしましょう
今週も有難う御座いました
maachan