ごきげんよう
豆の木です
今日の豆の木の様子です
マシン運動
レッグ・プレスにチャレンジ
ヒップアダクション
平行棒での歩行訓練
みんさんそれぞれに励まれています
今日の集団体操はセラバンドを使った体操です
簡単な動きにも、セラバンドを使用し負荷をかける事で、トレーニングになり、細やかな筋肉を効果的に鍛える事も出来ます
バンドを縛って下肢の筋力を鍛えます
ちょっと足が痛くて…
という方は、お話をしながら生活リハビリ
洗濯たたみのお手伝いをしていただきました
沢山運動したらちょっと休憩
熱いお茶でひと息
もちろん冷たい麦茶もありますよ
今日は何の日
今日は「１１８番の日」だそうですよ
１１８番通報は海上保安庁につながります
救急車を呼ぶとき
消防車を呼ぶとき
間違えないようにしてくださいね
そんなお話をしながら休憩し、最後にリラクゼーション体操をして午前中の活動は終わりです
お昼を食べて午後になると
ゆっくり日向ぼっこをする方や、仲良くお話をされる方、のんびりと過ごす方もいらっしゃいますが・・・
動いてる方が好きな方もいらっしゃり、食後の時間はみんなでお手伝いタイムになります
洗濯を干してくださっています
こちらは畳の部屋の掃除機
リハビリ室のモップがけ
みなさんあっという間に綺麗にしてくださいました
さぁ
お手伝いも終わったので、次はお楽しみ
昨年末に漬けた白菜が大好評で、あっという間になくなってしまったので、また漬けてみる事にしました
大きな白菜
汚い葉を落として・・・
中を洗います
しっかり塩をまぶしていきましょう
白菜を樽の中に、交互に並べていきますよ
昆布や鷹の爪を細かくして入れていきます
前回の白菜は、少し甘めに漬かり、お茶受けに最高との声を頂きました
次はどんな漬かり具合になるかな
楽しみですね
このあとは、天気がいいので、外の空気でも吸いに行きませんか
また寒くなるそうなので、暖かい日を有効に使いましょう
しっかりとお日様に当たると、夜はよく眠れるそうですよ
ドライブで出発
向かった先は越生のいこいの広場
あれ先客がいますよ・・・
なんと
豆の家のみなさんでした
風翠大集合ですね
「何人いるかな」
「数えてみよう
」
１９人
職員も合わせると２４人になりました
２４人でお日様をいっぱい浴びてお茶会です
ゆっくりお茶もいいですが少し歩いてみませんか
良い運動になりますよ
川の近くまで降りてみました
とっても気持ちがいいですね
１月とは思えないあたたかくて穏やかな時間
散歩日和で、リフレッシュできましたね
でもやっぱり１月
３時を過ぎると急にひんやりしてきます
ゆっくり帰りましょう
１月の小春日和
暖かなお日様の光をたくさん浴びて、楽しいひと時を過ごすことが出来ました
良い気分転換になりましたね
今日は皆さんよく眠れるかな
いい夢が見られますように
MINO