どうも～豆の木です
カレンダー上では秋ですね
ですが・・まだまだ暑いです
今日もしっかり水分を摂りご自身の為の体作りをしていきましょう
本日も準備体操からスタートです
マシーン運動スタートです
背筋が伸びてますね
足がしっかり広がってますね
平行棒はしっかり足を上げて歩きます
集団体操は棒体操です
足の間に挟み爪先上げなどを行います
下肢筋力強化もおこないましょう
本日の個別対応は玄関先でソファーに座り足踏みを10回
立ち上がり歩いて段差をまたぎ
反対側の椅子に座り足踏みを10回して立ち上がりまた段差をまたぎます
それを交替で２セット行います
「高さがあってまたぎづらいな
」
「２回終えたら向こうで洗濯畳むよ
」助かります
「ヨイショ」
座りながらの足踏みですがしっかり足を上げてますね
またぎ台を交換しました
「低くなったけど幅があるわね
」
「ここに来ると調子がいいのよね」
「こんなの分けないよもう少し高いの無いかい
」
では こちらで試しませんか
「高さはあるけど幅がないな」
こちらの利用者様は１０２歳です
座りながら足の昇降運動をしました
スタッフが上げて
と言うと片足を上げてくれて
反対も上げてと言うと上げて
次は下げてと言うと下げて30回して下さいました
こちらの利用者様は１００歳です
平行棒に捕まり踏み台で昇降運動10回行いました
皆さん頑張って１人１人が行いました
グリップ運動です
洗濯バサミで指先強化
平行棒運動では下肢筋力強化
座ってる方も
リラクゼーションです
食後の洗い物を
こちらは新聞でごみ箱作りを
モップ掛けを
食器を拭いて頂きました
そして食器棚へ
テーブルを拭いて
洗濯干し
「伸ばしておくと後が楽なのよね
午後は２つに分かれます
おやつ班は先日 利用者様から聞いたホットケーキミックスを使うお焼きです
本来は玉子と牛乳と ご飯らしいですが・・
玉子なしで牛乳の代わりにクリープを冷ましておきました
粉とミルクを混ぜる
次に ご飯を入れて混ぜ～る
焼いていきます
「焼けたかな
」「ご飯が入ってるから膨らむわね
」
裏返して
お皿にとります
完成です
こちらは書道班
「今咲いてるから ひまわりを書こう
」
１人の方にはフロア内の張出言葉をお願いしました
前回のもありますが また作品が増えました
ホットケーキお焼きが出来ました
他の方に 中には何が入ってるかのクイズをしましたが誰も ご飯とは分かりませんでした「甘いね砂糖 入ってる」
ホットケーキの素だけですよ
「何か この甘みがおいしね
」
「自分で焼いてても ご飯が入ってるの分からない
」
初めてのホットケーキお焼き大成功でした
また作りましょう
maachan