#嫁ぎ先と実家のヘルシーレシピ

 嫁ぎ先と実家朝と夕刻の往復

逝く前の義父は食が細くなり…

義母も量が少な目になって来た

漬物好き…毎日盛る（白菜）

習慣の納豆

カニカマときゅうりの酢の物🥒

冷凍おくらとかつおぶし和え

大好きな盛り合わせ３種お刺身

🌟お気に入りたこ焼き

☝️チャッチャと仕上がった夕飯メニュー

プラスお味噌汁とご飯

毎日、お刺身とたこ焼きの部分を

変える考えでいこうかな

 代理お弁当は…

梅ちりめんおにぎりと

定番のちくわ挟み

🌟次女のお裾分けおかず【南蛮漬け】をプラス

好きなモノを少量

食欲につながるといいな

（実家の食欲は心配要らずです）