最近目が疲れるなと思っていたら、ドライアイになっていました。
白目がちょっと充血気味だったり輝きがなくなっていたりして
さすがにまずいと思い、サプリメントや目薬、ＰＣモニターの光度を落とすことで
対応することにしました。
PCに張り付いていることはあまり苦痛に思わないほうだったのですが
こうなるとちょっと自粛です。
夜はチャット目的でオンラインゲームをやっているのですが
こちらも自粛・・
トレードに関しては、休むか上昇トレンドを描いている銘柄をじっと持っている方法に
切り替えようかなと考えているところ。
金曜日が一番きつくて、買い物に行ってもスーパーの照明に耐えられず
半目を開けながら目薬を買ったり、サプリメントを買いこんで用事が無いときは
目をつぶっているという なんとも情けない状態
なので、テレビも一切見ず、読書くらいで過ごしている休日を送っています
医療用サングラスもあるようで、こういうのも大事なのかも
PC画面を長時間見ている方は日ごろからまばたきの回数を意識して増やしたり
モニター画面を視線から下に持ってきたり、用事が済んだらなるべく見ないようにする
事が大事なようです。
サプリメントや目のツボマッサージも有効