去年、乳がんが発覚してから食事の改善を始めました。
それまでは朝食はほぼパンとカフェラテとバナナでした〜
↓の本をパラパラ読みまして、パンやめてみようと和食にシフト。（本のレビューは後日機会があれば書きまーす
）
ついでに子供たちも一緒に朝は味噌汁とご飯に。
そしたらば、なんとこの冬、老二のアトピーぽい皮膚のガサガサが、かなり！改善されたのです…
去年までは冬になるとリンデロン軟膏が必須で、ガサガサから血が出たりして痛々しかったのに…
今年は軟膏の出番はまだないのですよ
すご〜い
保湿クリームだけで、まだ持ちこたえています
逆に今までごめんよもっと早く気づいていればよかった…と反省しました。
そして、わたくしめもなんと体重が3キロほど減りました
１ヶ月に１キロずつというペースで。
ご飯に満足なので間食しなくていいや、という感じ。
お腹と相談して食べるというね、私にとってはすごいことなんですよ〜、ほんと
ストレス喰いも減りました〜。
整うとはこういうことなのね、と噛み締めております
