オジマッチョコラ!今日は肩トレ無理せずね今日の筋トレは肩。少し体力が落ちているようなので、無理せず軽めの重量設定。年齢を重ねたトレーニーは「効かせること」をメインにね。まだまだ大きくなる我が肩💪マッチョとからめて面白おかしくコラージュ!なんだか娘たちにはひょうばんがよかった!😀壁に映し出されたマッチョ…的な?カラフル分身の術?のマッチョ💪😄では。