小森さんの「整体」ってどんなことするの？
そんな質問をときどき受けることがあります。
そのたびに「う～ん、説明が難しいなぁ・・・」
と思ってしまいます。
本当は整体じゃなくて、体操のようなものなんですね。
体操のような方法をイメージしやすいように「整体」と言っています。
優しい方法でゆらゆらさせます・・・
とだけ言うのですが、わかりにくい？です。
最近だと「筋トレ」のようなものです。
と、
説明します。
筋トレはペアで行うとき、相手の動作を補助します。
例えば、ベンチプレスで自力では持ち上がらなくなったとき、ほんの少し力を加えて助けてあげます。
そうすることで、最大の筋力を出し切るように仕向けます。
これと同じで、相手の動きにあわせて、ほんの少したすけてあげる。
筋トレと同じですが、限界の力は使いません。
今ある無理のない力で動かします。
間違った動きを正すように、正しい軌道で関節が動くように筋肉を調整します・・・
これでも・・・でもわかりにくい・・・笑