梅雨でもしっかり紫外線対策☀️


こんばんは😊こま薬局の伊藤です。
まだ梅雨が終わらず、パッとしない天気が続いていますが、皆さんは元気に過ごしていますでしょうか？

先日新しくUVカット付きの折り畳み傘を買ったので、今日は紫外線についてお話しようと思います☂️


雨の日だからといって紫外線は少ないかな？と思いがちですか、紫外線は分厚い雨雲でさえすり抜けて、降り注いでいます😢
シミ、そばかす、シワなど肌のトラブルになる前に常日頃から日焼け止めクリームを塗るなどして対策をしていきましょう！☀️

また内面からの対策として食べるものに気を付ける事も大切です☝️
特に積極的に摂ると良い栄養素として
・ビタミンA（にんじん、ほうれん草、かぼちゃなど）
・ビタミンC（イモ類、パプリカなど）
・ビタミンE（豆類、ナッツ類、玄米など）
があります。
これらには抗酸化作用、肌の乾燥を防ぐ、血液の循環を良くするなどの効果があります！

身体の外からも中からも対策をしていきましょう！

カイエー薬局には管理栄養士もいるので、栄養に関してなにかお悩みがあったらぜひお立ち寄りください😌

夏に向けて

こんばんは。よつば薬局の松井です。


もうすぐ7月になり気温も高くなってきましたね😅


夏は汗かくので水分はいつもより出ていきます！！水分補給はしっかりとしましょう！


汗とともに塩分も出ていくのでよく塩分を取らなきゃ！と思っている方も多いと思います、、

しかし、実際に塩分は汗の中に0.3%としか入っていません！！！

スポーツや激しい運動をしない、日常生活なら塩分を多く摂る必要はないと言われています。


しかし、脱水症状（舌・口腔内・皮膚乾燥、血圧低下、食欲低下、意欲低下、立ちくらみなど）があるときは塩分摂取をしましょう！！



よつば薬局ではアクアソリタを置いています！！


飲む点滴と言われ、味も美味しいです！

脱水症状があったり、運動をしている方にはおススメです♪

試食会！

こんにちは
つばさ薬局の中林です！

最近梅雨入りして雨が多いですよね
気温の変化も激しいので体調管理には十分ご注意下さい！

さて、皆様はこま薬局が新しい店舗にお引越しするのはご存知でしょうか？
8月5日から新しい店舗で調剤をさせていただきます。

そこで、その新しいこま薬局で8月4日に内覧会を行うことになりましたが、先日その内覧会にて提供させていただく料理の試食会を行いました！

写真は試食会で出たものの一部になります
管理栄養士だけでなく、薬剤師や医療事務も協力してテーマに合わせた味や食べやすさ、作りやすさを研究中です


現在試作の段階ですので写真の料理が変更になる可能性がありますが、当日は管理栄養士がフレイル予防や嚥下など様々なテーマに沿った料理を提供させて頂きます

内覧会は8月4日に新こま薬局（仮）で行いますので、当日はぜひ足を運んでみてください！

詳しい日時は後ほど更新いたします！

梅雨の季節がやってきました＊

こんにちは。カイエ―薬局　大和谷です。ニコニコ

 

雨が降ったり、暑くなったりジメジメした季節になってきました。

 

皆さま体調のほうはお変わりないでしょうか。あせる

なんだかどんよりしたお天気ですと気分もなぜかすっきりしなかったりしますよね。

 

今回は梅雨の時期の熱中症についてお話しいたします。

梅雨の時期に熱中症！？と思われた方もいらっしゃると思います。

しかし梅雨の時期は湿度が高いうえに気温が高くなることもあります

それらによって室内にいても熱中症の症状（頭痛・めまい・吐き気・発熱など）が出ることも多々あります。

そこでこの時期から知ってもらいたいのが

ＯＳ－１

電解質と糖質のバランスが考慮されている経口補水液です。ラブラブ

いまではドリンクタイプより塩味を感じにくいゼリータイプもででいます。

スポーツドリンクよりも電解質の濃度が高くより身体に水と電解質の吸収できるようにスポーツドリンクと比べて糖濃度は低い組成となっています。

ＯＳ-1を活用しながら梅雨の時期からの熱中症にきをつけていきましょう。


 

カイエ―薬局では０S-１を何種類か取り揃えていますおねがい

ご来局の際はぜひお手にとってみてください。

 

 

季節外れの……

こんばんは。カイエー薬局の山下です。

北海道で39.5度の気温が観測されたりと季節外れの暑さが続いていますね。

「まだ梅雨にも入っていないし、熱中症の心配はいいかな。」と思っている方もおられるかもしれません。しかし、今の時期はまだ体が暑さになれてなく、うまく汗をかいて体温を下げることができないため、注意が必要です。

熱中症予防のために、室内ではエアコンや扇風機で室温を調節したり、外出時には日傘や防止を着用して暑さを避けることが重要です。また、室内外を問わず喉の乾きを感じなくても、こまめに水分・塩分、経口補水液などを補給しましょう。

季節の変わり目ですが、体調を崩さず元気で過ごしたいものですね。