体重８７ｋｇやばい 断食

体重が８７ｋｇになってしまった。

ビリーズブートキャンプも効果がないし

節制も続かないし

断食も続かないし

何をやってもつづかない。

簡単で効果的な方法はないだろうか。


次は何をやろうか。

ジュースダイエットをやろうとしている。

しかし固形物を入れた方が良いんだろうなとも思う。


今の私にできるダイエットは何ですか？

絢香のコンサート

明日、絢香のコンサートのチケットの予約開始

コンサートに行ってみようなんて何十年ぶりだろうか。


自分で申し込むのも初めてである。

ちゃんとできるだろうか。どきどきである。


１０時になれば、電話かネットで申し込むことになる。

電話は混むっだろうからネットで申し込もうかと思う。


こうした、始めの一歩を踏み出す事ってわくわくするね。

どんなコンサートだろうね。知ってる曲あるだろうか。


たのしみだ。

しあわせ満開

しあわせ満開！ 

と、ドリームマップに書いている。


夢が叶う

と、ドリームマップに書いている。

書いて、見ているだけでもしあわせ感があふれてくる。


さてはてどんな風にしあわせ満開になっていくかお楽しみ。


具体的なビジョンを思い描こう。

夜のことごと

あなたは、毎日、夜何をしていますか？

私は、何をしているだろう。


改めて、追ってみようと思う。


夕方、外から帰ってくる。

食べ物があったら、夕食を作って食べる。

ソルティーライチを飲む。


洗い物をする。

洗濯物があったら洗っておく。

洗濯物ができあがっていたらたたむ。


万歩計の歩数を記入する。


テレビを見る。

パソコンに向かう。piggでオセロを対戦する。


読経をする。


テレビを見る。

そうしてるうちに日付をまたぐ。


明日のスケジュールを打ち込む。プリントアウト。

テレビを見るが、退屈になったら寝る。


こんな変わらない日を毎日過ごしている。

時には変えた方が良いのかな。変わらないから良いのかな。


お風呂は朝に入ることが多いが、夜入ろうかな。

さあ、明日に向けて寝よう。

元町駅前でサックス

今日は元町に行きました。小6か中1位の女の子が路上ライブでサックス吹いていました。凄い上手いです。