本日 通院日
寒いけど外の空気はいいね。
在宅ワークの家人に送迎してもらう
。
ギプス外してレントゲン撮影。
診察を待つ間、寒いから靴下を履いた。
自宅から用意してきて正解。
久しぶりに両方同じ靴下をはいている自分が不思議な感じ
。
だいぶくっついてきたみたいだけど、
ギプスシャーレと松葉杖は相変わらず。
足の甲のむくみがまだ残っているけれど
少しなら浴槽に入ってもいいとのこと。
一つ、進んだ！
滑らないように気をつけよう。
リハビリで、床に置いたタオルを足の指で
手繰り寄せる練習
。
腿とお尻の筋肉のトレーニングも。
久しぶりに汗をかいた。
固まった足の裏と関節をマッサージしてもらい終了。
自宅でもやって下さいと宿題になった。
病院関係者の方々、家族の皆様、ありがとうございました。
今日も一日が終わります。