明日は

クリスマスイブですね

なんか、１年って早くない？と思うくらい早く

感じます。

最近は心療内科で先生のオススメの本を買いました。

【こころが晴れるノート】

こころが晴れるノート　うつと不安の認知療法自習帳

こころを癒すノート:トラウマの認知処理療法自習帳

こころが晴れるノートを検索したら

【こころを癒すノート】もあるんですね。

心の電話とかも繋がりにくいので

少しでも心の悩みが解決できるようにと思います。

昨日は冬至でしたね。

昨日でしばらく止めることにしたのもあるし

少し考え方を変えようと思います。

いつも読んでくださる皆様に感謝してます。

ありがとうございます。

よいクリスマスを～