こんばんは！
先週から始めたくてできなかった
初体験
ノニでファスティング
始めました
今週の3連休は主人もいて、予定もあまりなかったので
やりやすい日程を選びやっと！やっとスタートです
正直、初のファスティングで
お腹空きすぎて大変かなと思ったけれど、、、
数日前からご飯の量を徐々に減らしておいたお陰か
そこまでお腹空きすぎず過ごせました
何より体が軽くなった
のを我ながら実感中
よっぽど必要ないものを食べてきたので、
すごく良かったです
来週は平日にできそうなので、取り入れつつ
最近不調だった部分を取れたらいいなと思っています