こんばんは。
渡辺貴之です
今回はグルタチオンについての紹介です
グルタチオンは
グルタミン、システイン、グリシンの３つのアミノ酸が連なった化合物です
ワクチン打った方や、シェディング対策にとっても効果的な物質です
最も効果的な抗酸化物質です
また解毒作用があります
運動をすると体内でグルタチオンは作られますが
中々運動ができない方には
カプセルで販売されています
個人差はありますがサプリだと25-30％しか吸収されないそうです
なのでおすすめなのが
N-アセチルシステイン(NAC)というカプセルがベストです
これは体内でグルタチオンが分泌されるから作用があります
アイハーブとかのサイトにて販売されていますのでぜひ試してください
グルタチオンは美肌効果もありますので女性には必須ですね
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