どぅも！
はい！
かいです！( ＾∀＾)
今回の本題は
ニキビに効くおすすめの市販サプリメント
についてお教えします
おっと！その前に
そもそもサプリメントって何？って方も
いると思います
(知ってる人はここを飛ばして大丈夫です)
サプリメントは医薬品とかではなく
ビタミンやミネナルなどを簡単に
とることができる栄養補助食品です
全然危ないものではないです
むしろ体に良いもの
栄養を摂取できるサプリメントがニキビに
効かないわけがないんです
ですが１つ注意があって摂取のしすぎは逆効果なのでやめておきましょう
はい！ではニキビに効果的なサプリメント
の前に、まずニキビに効く栄養素を
知っておく必要があります
それがビタミンB
ビタミンBが含まれているサプリメントで僕がおすすめするのは
「DHCビタミンBミックス」です
何が良いかと言うと
・管理栄養士がおすすめしているほど評価が高い
・色々なビタミンが含まれている
・お値段がかなり安い！
・量もそこそこある
・薬局ならどこでも買える
このように結構コスパもいいんですよ
飲み方は寝る前に指定された量を飲むだけです
はい！
今回はここまでです！
ありがとうございました！