足首回し
足首が硬いという人は腰痛や転びやすく、なりやすい方が多いそうです。
皆さまもやってらっしゃる方も多いと思いますが指を入れて
足首を回すと より いいですね。毎日実践して はや2年
つまずいたときも、足首が柔らかいので、転ばなくなりましたよ。歳がわかってしまいますね。えへへ(o^^o)
💚今日も💚
ありがとう💚
ございます💚
足首回し
足首が硬いという人は腰痛や転びやすく、なりやすい方が多いそうです。
皆さまもやってらっしゃる方も多いと思いますが指を入れて
足首を回すと より いいですね。毎日実践して はや2年
つまずいたときも、足首が柔らかいので、転ばなくなりましたよ。歳がわかってしまいますね。えへへ(o^^o)
💚今日も💚
ありがとう💚
ございます💚