2023/02/13

足首回し 

足首が硬いという人は腰痛や転びやすく、なりやすい方が多いそうです。

皆さまもやってらっしゃる方も多いと思いますが指を入れて

足首を回すと　より　いいですね。毎日実践して　はや2年

つまずいたときも、足首が柔らかいので、転ばなくなりましたよ。歳がわかってしまいますね。えへへ(o^^o)

💚今日も💚

ありがとう💚

ございます💚