#おすすめの寒さ対策

おすすめの寒さ対策

外で寒い時は両手を30回ぐらいこすり

腎臓部分に当てたり

首に、マフラーをすると

とても暖かい　外出時にマフラーやスカーフがないときはハンカチでもいいので首部分

を暖めてあげてください。

寒い時はお腹にホッカイロや

赤い腹巻きをすると

生理の時もお腹が温まり

ぬくぬくです。