ニュース ２０２４年5月7日
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたか。
各地もお天気に恵まれ良かったですね～
お天気が良いのは、テンション高くなります。
【持続可能な時代の新事業】
新入社員の皆さんの結構な人たちが、早くも退社されているそうです。
花は咲く場所を時を知っています。
【人生100年時代】
近年、睡眠力が注目されています。睡眠について・・・・
予防医学ではこのような情報が発信されています。(稲川竜生若さの秘密より)
摂った方が良い栄養素
①トリプトファン(幸せホルモン̟)
②食物繊維便秘改善)
③ビタミンＣ(抗酸化)
④ビタミンＢ６(寝つき̟)
⑤ビタミンＤ(夜の免疫力)
⑥ＧＡＢＡ＆テアニン(副交感神経優位)
⑦免疫乳酸菌(エンテロコッカス乳酸菌)
⑧食用ヒアルロン酸(鳥冠由来)
⑨シリカ(ケイ素)
⑩レモンバーベナハーブ(ノンレム睡眠)
⑩の栄養により脳内疲労をやわらげ、頭寒足熱や睡眠導入音楽な体質に合う方法で楽しみましょう。
体力調えて、緑の季節へいってみましょう～💛
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