ダイエット3日目のMENU
朝食 なし
昼食 マグロ丼
お味噌汁
餃子
夕食 豚ヒレとジャガイモのクリーム煮
しじみ汁
昼食はお茶碗半分の量だけど底上げの
お茶碗だと多く入っているように見えるので
視覚で満足出来る
餃子は前日開ちゃんの夕食に作った残り物(;^_^A
餃子を食べたら満足してマグロは一切れ残しました。
白菜の漬物は叔母が漬けたもの
夕飯はこれがまたf^_^; お恥ずかしいのですが
残り物の豚ペイ焼き・・・
豚ヒレのクリーム煮はヒレ肉一切れに
じゃがいも1切れ
画像だとキレイに見えないですが
今のお気に入りのスープ
簡単なので作ってみてね
レシピ
「しじみ汁」
材料 しじみ・塩コンブ
作り方 しじみは塩を振って擦り合わせて洗い
鍋に水を入れて沸騰させた中に
しじみと塩コンブを入れて1時間
煮込んで出来上がりです。
そして、このしじみ汁は最近の好きな物