もうUNIQLOぬくぬくシリーズ重ね着ウォーキングは暑くなってきたから、ネットで安くなってたウインドブレーカー買ってみた。ネイビーか黒が良かったんだけど、ダルマのLはブルーのみ
ま、いっか…ドット柄と思って買ってみたら♡も飛んでた。
オバちゃんには、ちとかわい過ぎるけど、まぁいっか。
ジッパーの飾りが洗濯何回めに壊れるかね。
リュックも小さめでペットボトルが入るサイドポケットのあるやっすいヤツ買いました。
流行りのランニング用のちっさいリュックは、何かと荷物のある私には小さ過ぎるから、これくらいが丁度良い。
ずいぶん身軽で歩きやすくなりました。
水曜は、数え間違えて6周してました。
昨日はなかなかスイッチ入らず、夕方雨上がりにスーパーまで歩いた勢いで行けました。
今日はとうとうサボりました。
、梅の木に蕾がたくさん付いてましたよ。昨日からからステロイド3錠に減りました。
体重はさっぱり減りません
だんだん動くのが面倒くさくなってる、良くない傾向…薄着になる前にせめて4kg…戻したい
最近むくみがひどいです。
ウォーキングから戻る夕方、手足がむくみでパンパンです。(顔や体は大きくなってから、浮腫んでても分かりません)
)何でウォーキングの後、手がこんなにむくむんだろ？
むくみが気になってから、ウエイト巻くのをやめてるけどやっぱりむくみます。腕振って動かしながら歩くのに。
塩分の摂り過ぎかなぁ…。
ステロイドで食欲増強してから、確かに甘いものより塩っぱいものが食べたくなる様になったし、味つけ濃くなったかも…
抑えが効かなくて食べ放題だったけど、ステロイド減ってきたし、そろそろ気をつけて食べるようにしないとなぁ…と、反省。
アレセンサの副作用
全身浮腫むせいか、ふと気になって体温測ったらえらい事に
測り間違い と思って測り直したけど35℃行かない去年までは、常に36℃はあったんだよ。
何かの間違いだと右で測っても35.4℃。
皮膚が冷たいんだよね、浮腫んでる時って。
24時間全身ヒートテック着たり冷たい飲み物は控えたり色々と冷えない様に気をつけてるけど冷え冷え☃️
低体温は良くないサイン、何とかしないと。
横綱、ホットカーペットが暑くなったらしい
浮腫スッキリさせたい。
リンパマッサージ行きたいなぁ…。
羽生くんショート凄かったね〜〜
ケガからの復活後初の公式戦がオリンピックで、そこであんなに完璧にやってしまうメンタルの強さは尊敬です。
すっばらしかった
宇野くんもすごかったねー
日本に金メダル🥇来るかなぁ。
でも、フェルナンデスくん好きです。
フリーが楽しみなフィギュアになりました。