雨の日は。

今日は公園のウォーキングはお休みです。

出かけないつもりだったけど、パン切らしちゃってて…。

いつもチャリで行く少し遠いパン屋さんまで歩いて行ってみる事にしました。

小雨降る中傘さしてるから、空いてる片手ずつしっかり振って、少し早歩きで。

30分ちょっとかかって到着

全粒粉の食パン２斤と、おやつのパン7つ。

リュックが大好きなパンでいっぱいになりました。

帰り道は、夕飯のお使い頼まれてたから、ゆめタウンでちょっとぶらぶら。

今日お母さんの79歳の誕生日だったのに、プレゼントこれといって見つけられず時間切れ

また明日にでも探しに来よう。

ゆめタウン出ると雨も上がってたから、2kgちょっとの手荷物と傘持ってまたやや早足で頑張りました。

近くのあんまり綺麗じゃない川でカモ🦆が集会してました。 

水冷たくないのかね

家に着く頃には青空と夕陽も見えて、

ゆめタウンでのダラダラ歩きもはいってるけど、

とりあえず1万歩は歩いたね。

なんだかんだで続いてます。

ステロイド減量になって、少し感情の波が増えました。

落ち込んだり、ヤル気でなかったり、イラっとしたり…素の私に戻ってきてます。

そんな負の感情の波が来ても、まだ比較的持ち直しが早いです。

ウォーキングが気分転換させてくれてる感じです。

そして、今日は初めておやつも寝る前のお魚ソーセージも我慢できた。