へー。

昨日ちょっと凹んで夜中にお魚ソーセージやらお菓子ムシャムシャやっちゃって……寝たの３時。

それでも猫の朝ごはんは待ってくれないから６時半起床。

自分もご飯食べて…さすがに寝た。

お昼に起きてご飯食べて…ウォーキングどーしよーかなー…だいぶサボる気満々状態。

だったけど、夕方になってやっぱり行こう

今日は、すごくきれいに歩くウォーキングの先生みたいな男の人が前にいて、姿勢、腕の振り方、歩き方真似してみたら、二の腕に効くしお腹に、おへそ周りにクッと力が入って腹筋に効く感じ

すごーーい

へ〜〜っ

歩き方一つで、効果UPするもんだね〜〜

歩くの早くてすぐ見えなくなっちゃったけど、ついて行けるなら、ずっとついて歩きたかったよ

あの歩き方で1万歩歩いたらあちこち引き締まりそうだなぁ。

時々、意識して歩き方直しながら歩いたら結構な汗かいたよ

ウォーキングの帰り道、いつも行列ができてるオープンしたてのメロンパン屋さん。

いつも甘〜〜い良い匂いがしてて、行列になってなかったらとっくに寄ってたはず。

今日は、前に着いた時ちょうど列が切れた

買えってことだな

迷わず止まった。

肝心のパンの写真がない。

撮り忘れて食っちゃった。

ネットから。

この３つ買いました。

家族みんなで味見。

私はメイプルが一番好きだった。

他のも食べてみたい

また買うはず。

あ、こんなDM来てた。

高いのか安いのかよく分からない

やってみたい様な…やらなくていい気もする様な…

でも、遺伝子検査が手の届く値段になってる事にへー …って感じ。