気をぬくと歩き方が少し変になるので、背すじ伸ばして、しっかり足上げながら大股で歩くイメージ。。。。で、ガラスに写る私の歩きはまぁまぁ普通に見える。
と、思う。
でもね、すごい疲れる。
股関節周りが筋肉痛みたいな鈍痛で重い
チャリは軽快で楽しいけど、ちゃんと筋力つけて行くにはやっぱり歩かないとダメみたい。
いつもチャチャっと行ってた近所のスーパーまでがとても遠く感じる。
歩くって大事。
今の私にはチャリで楽しく放浪するより、足が重くても短い距離でもきちんと歩く方がリハビリになるんだなぁと、しみじみ思った午後でした。
つ、疲れたよ〜〜
今日からステロイドが半量になりました。
食欲と賑やかさはすぐには変わらないけど、体が疲れる事を思い出して来たみたい。
、体が疲れる事を思い出して来たみたい。今まで、どんなに不眠のまま動き回っても、昼寝もできないテンションで疲れたと感じる事も出来なかったのに、今日はスーパーまで歩いただけなのに、夕飯後爆睡
家族みんな、お風呂に起こそうか覗きに来ては、あんまり良く寝てるから起こせなかったって。
目が覚めたら22:30…大変大変
大変大慌てでお風呂入ったよ。
寝ちゃったし、変な時間にお風呂入ってる今目が覚めちゃったから、眠くなれるように読書。
徒歩3分の市立図書館のカード作ってこんな本借りてみました。
ちょっとだけ読んで寝よう。
