唯一続けているのが、朝一飲むにんじんジュース🥕
にんじんとレモンは有機栽培のものをネットで買って皮ごとジュースにします。りんごは無農薬栽培のは高すぎて続けられないので、スーパーで買ったものを皮を剥いて使います。
昨日届いたレモンの箱にこんなのが入っていました。
”酵素”と聞くと体に良いはず
と期待が膨らむし、酵素を作った時のレモンをジャムに出来るのも美味しそう。
上白糖を三温糖や黒糖に変えたら大丈夫
と期待が膨らむし、酵素を作った時のレモンをジャムに出来るのも美味しそう。上白糖を三温糖や黒糖に変えたら大丈夫
砂糖の量見てちょっと考えてしまいましたが…
レモン🍋の皮に付いてる黒い斑点にそんなパワーが潜んでいたとは。。。
斑点のところだけ切ってジューサーに入れてたけど、丸ごと入れた方が良いみたいですね。
サルベストロールの存在とか効能とか知ってました
私、初耳で…ホントかな〜 感がぬぐいきれませんが
感がぬぐいきれませんが病気になる前までは、お酒もよく飲むし、タバコも1日5〜6本なのにやめられない。
夜勤が多い勤務でかなり不規則、万年睡眠不足。
体に悪い生活を変えられない癖に、妙に健康オタクに憧れて、発芽玄米や雑穀米を入れたご飯にしたり、野菜をたくさん食べるようにしたり、毎朝スムージー作ってのんだり、ココナッツオイルや荏胡麻油…体に良いと聞けば飛びつく。
サプリメントも6〜7種類飲んでた。
サプリメントも考えたら添加物が何かしら入ってるワケで、摂りすぎると良くないワケで…。
病気になって術後痛み止めや咳止めで薬の量がたくさんになって、飲むのが嫌になったことや、抗ガン剤を使った事もあって、サプリメント全部やめた。
自然の食べ物から摂れるものだけで良いや
とは言え、経済的な問題もあるので、サプリメントだと思ってにんじんとレモンだけは無農薬、有機栽培のを頑張って買ってます。
これが私の体の錆び取りに役立ってくれる事を願いながら