不勉強な私はLPSって初耳
ひらたけってすごいらしいけど、あんまりスーパーで見かけない
でも茶色いもの(精製してないもの)や無農薬の土に埋まって育った根菜や種実類、きのこや海藻…いろんな本やネットで癌に良いよ〜って見聞きしたものがやっぱり免疫アップに良いらしい。
人参ジュース以外、何にも特別やらなくなったけど、できるだけ白いものより茶色いものを選んだり、キノコや海藻を毎日少しずつでも摂るとか…疲れない程度に意識して食べるので良いかなぁと思います
…という事で、お昼はお蕎麦にしました。
季節の野菜の天ぷらセットで、蕎麦湯も美味しくいただいてきました。
100%玄米ごはんやっぱりイマイチ好きになれず最近白米ばっかり食べてましたが、金芽ロウカット玄米なる物が白米並みの美味しさでLPSたっぷりって知って早速ネットでポチっと購入
日々勉強。。。心身共にストレスに強くな〜れ