薬を飲んで寝ても、1〜2時間ごとに目が覚める。
時計見てびっくり。
その1〜2時間は熟睡してるみたいで、私的には「結構寝れたけど、まだ外暗いし…何時やろ？」で、時計見て愕然とします。
時間経ってない…夜が長すぎる。
こんな細切れ睡眠でも朝７時前にはスッキリ目覚めて朝ごはんへ。
ただ、日中一回は睡魔で昼寝。
それも不思議なくらい熟睡して、やっぱり2時間でパッと目が覚める…。
この数週間まとめて眠ることができない。
クスリばかりに頼らずにどうにかしたい。。。
つい1ヶ月半前までは「寝すぎて腰が痛い」なんて言ってたのになぁ。
」なんて言ってたのになぁ。やっぱり心療内科で、睡眠コントロールしてもらおうかなぁ…餅は餅屋で、だもんね。
今日テレビで言ってた。
アメリカだったか欧米の病院では、癌って診断がついた時から、心療内科や必要なコメディカルのスタッフが主治医とチームを組んで患者の治療、サポートにあたるって。
日本はそこまでやってるとこあるのかな？
ホスピス、緩和ケア病棟でしか見た事ない気がする。
ステージがどうあれ、癌って診断される精神的なダメージ考えたら必要なケアだよね。日本にも普及してほしい…。
4時間以上まとまった睡眠をとらせてください。。。
隣でイビキかいて寝てるニャンコたちが羨ましい。